运动员退役后如何转型？奥运冠军：别盲目，踏实学习_tom体育

每支球队可报23名运动员,，其中包括3名守门员（女子每队可报18人，其中3名是守门员）。 全场比赛为60分钟，分三局进行，中间休息15分钟，以进球数多者为胜。 如果双方战平则进入加时赛，采用“金球制胜”。 冰球场长60米，宽30米，四周有高1.15 ～1.22米的界墙。

如果加时赛有人突然进球，则算是“突然死亡”，比赛结束[1]。 2016年退役之后，她同样经历着转型的过程。 此前，她担任过青奥会等国际跳水赛事的裁判、裁判长。 进入巴黎奥运会周期之后，她又来到了教练的角色，担任了中国跳水队运动员全红婵的主管教练。

在冰球刚刚诞生之初，规则并不完善，而且也不正规。 再加上冰球场地较小，冰球比赛中难免会发生肢体接触和碰撞，容易引发斗殴事件。 因为那个球真的很小，可能直径就10厘米的一个小黑块。

冰球比赛有多种规则，但大多数比赛规则与其他冰上运动类似。 例如，比赛由三个时间段组成，每个时间段为20分钟，有两个15分钟的中场休息。 冰球第二节会转换攻守，也就是两方所在场地转换，但人的位置不会转换，意味着你的上场区域有可能就在对方蓝线区域内，所以会有有一些战术搭配可以打，比如快攻时。

当球员开战时，冰球裁判会变身拳击裁判，识相地袖手旁观，让球员自己解决问题。 一方倒下或毫无还手之力时，裁判会及时介入终止斗殴，并象征性地作出处罚。 (4)违例：队员(守门员除外)受到第一次违例处罚时，应离场受罚10分钟，但允许立即替补。

冰球刀：原为铁托钢刃，现多采用全塑刀托，优质合金钢刀刃，具有质量轻、抗击打、不易生锈等优点。 刀身高，在运动员急转弯冰刀倾斜时也不会使鞋触及冰面;刀身弧度大，和冰面接触面积小，可以灵活地滑跑和改变方向;刀刃厚，可抗打击而不弯;刀刃带有浅沟可使其锋利持久。 守门员冰鞋在鞋的四周包有特殊加厚的硬皮革，以抗球击打，保护脚部。 守门员冰刀与运动员冰刀有较大区别，它全为金属制做，刀身矮而平，刀刃与刀托有多处连接以防漏球。 与花样滑冰冰刀最大的不同点为冰球刀受力面积较小，灵活，抗击打。 冰球鞋：为高腰型，鞋头、鞋帮、两踝、后跟等外层均为硬质。

各支队伍在返回武校后，将继续巩固本次集训的训练成果，继续细化基础教学工作。 未来，学校还将 组织武校男队进行集训，并和武校继续紧密协作，实现集训常态化，巩固武校冰球的发展成果。 对于现在已经吹过200余场比赛的李雪来说，吹比赛已成为了她生活中不可或缺的一部分。 不论大小比赛，只要时间排得开，她都满心欢喜前往冰场执裁。 在用执裁让自己快乐的同时，李雪还希望自己不断进步，不断积累经验，向着更高水平的裁判进发。

冰球比赛的时间为60分钟,共分三局,每局20分钟,局间休息15分钟。 每队每场可派遣队员20名,但同一时间上场比赛的队员只有6名,其中包括1名守门员。 把球用冰球杆射入对方球门内为射中一球,得1分。 进攻的一方若将球用脚踢入,用手扔入、打入或用冰球杆以外的物体导入球门,则不算射中。 如果双方战平，则进入加时赛，采用“金球制胜”；NHL季后赛的加时赛没有时间限制，直至“金球”产生，比赛方结束。 由于冰球运动员的滑行速度快，冲撞激烈，体力消耗很大，通常一名球员在场上拼杀30秒至120秒就会被换下来休息。

反拍射是指射门时反手运球转弯切入时或正手拉杆后，用拍杆刃扣住球，然后两手挥拍、扣腕、指向目标，使球从拍尖旋转而出，飞向目标。 反拍射射门的方向变化大，守门员难以判断，可增加得分机会。 除开球点外，场地上还有另外8个点，称为争球点。 比赛中，如果攻队队员由本队半场将球直接打过对方球门线形成“死球”，裁判员要鸣笛停止比赛，把球拿回到攻队的守区争球点，双方争球，重新开始比赛。 (6)停赛：对于停赛，任何队员、守门员或队官员要离场回到更衣室，接受比赛剩余时间的处罚，5分钟之后可以允许替补。 (6)在必须决出胜者的复赛中，将进行突然死亡法加时赛决胜负。

为了防止情况完全恶化，与任何其他运动一样，都有固定的规则。 在奥运会和国际比赛中，球只要打到底板区，裁判即可吹罚“底板球”。 NHL规则稍有不同：防守方把球打到底板区后，第一个触球的必须是对方球员，裁判才吹罚“底板球”。 这是因为如果第一个触球的是本方球员，这种情况可以理解为“长距离传球”，而不是“大臂解围”。 每场比赛在场内有3名裁判员，他们也穿冰球刀和球员一样滑行。 他们均穿黑白条上衣，黑色裤子，其中一名双臂佩戴红袖章的为主裁判员，他主要负责处罚犯规的队员，判进球得分与否，并负责管理全部比赛。